Treino

Olá, flores...

Conforme havia comentado, realizei minha matricula na academia, e ontem (7/8/12) foi meu primeiro dia....  Confesso que quando exercitei o simulador de bicicleta, quase desistir, mais continuei focada !!!

Passei muito mal depois porque estava mal alimentada, isso não pode mais acontecer, porque havíamos combinado que seria R.A. e A.F. não mais uma dieta louca que não podemos comer nada...

Meninas farei minha avaliação física quinta-feira (9/8), postarei aqui o resultado de como será meu treino, para acompanharmos esse processo juntas!

10/08/2012

Meninas como havia comentado realizei minha educação física, infelizmente terei que emagrecer 25kg, porém se conseguir 20kg já esta muito bom!!!!

De acordo com o meu horario eu e meu instrutor sentamos e decidimos o que faria-mos e os horarios, para melhor acompanhamento.

Neste horário só estará eu na academia exceto dia de quarta e sexta que entrarei mais cedo, então terei um melhor acompanhamento!

Vamos que vamos não podemos parar!!!!!

Então meu Treino será assim:

	20:30	22:30
Segunda	-	Aerobica
Terça	-	Aerobica
Quarta	Aerobica	Musculação
Quinta	-	Aerobica
Sexta	Aerobica	Musculação
Sabado	Aerobica	Musculação

 

Beijos

Jully Almeida